EMDR
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) è un approccio terapeutico utilizzato per il trattamento dei traumi e dello stress post-traumatico.
L’EMDR può essere utile per:
L’EMDR è una metodologia psicoterapeutica che utilizza la stimolazione bilaterale (principalmente movimenti oculari oppure il tapping) per facilitare l’elaborazione di ricordi traumatici e di esperienze stressanti dal punto di vista emotivo. Dopo una o più sedute di EMDR, i ricordi disturbanti legati all'evento traumatico hanno una desensibilizzazione e perdono così la loro carica emotiva negativa. L’elaborazione dell’esperienza traumatica che avviene con l’EMDR permette al paziente, attraverso la desensibilizzazione e la ristrutturazione cognitiva che avviene, di cambiare prospettiva, cambiando le valutazioni cognitive su di sé, incorporando emozioni adeguate alla situazione oltre ad eliminare le reazioni fisiche.
- Disturbo da stress post-traumatico (PTSD)
- Traumi legati a incidenti, lutti, violenze
- Ansia e fobie
- Esperienze infantili avverse
- Elaborazione di eventi di vita stressanti
A volte serve solo una mano per ripartire.
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